美容と健康 “スポーツの秋を彩る!マラソン初心者が知っておくべき5つのポイント”
こんにちは、皆さん!秋の訪れと共に、スポーツの秋も到来しましたね。今回は、これからマラソンを始めようと考えている初心者の方々に向けて、知っておくべき5つのポイントをお伝えします。 1. 正しいウェアとシューズを選ぼう まず最初に大切なのは、...
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